Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Απρίλιος, 2008

όνειρα γλυκά

Μ' αρέσει να μυρίζει όμορφα το μαξιλάρι μου. Τα σεντόνια μου. Το κρεββάτι μου όλο. Τα συρτάρια με τις πετσέτες και τ' ασπρόρουχα. Ένας γρήγορος τρόπος να αρωματίσουμε το μαξιλάρι μας, όχι μόνο με μυρωδιές όμορφες αλλά και χαλαρωτικές, που θα μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε και να κοιμηθούμε πιο εύκολα, είναι να φτιάξουμε ένα σπρέυ για το προσκεφάλι μας. Θα γεμίσουμε το μπουκαλάκι-σπρέυ με αποσταγμένο νερό (ή ακόμα και ροδόνερο ή ένα βοτανικό αφέψημα, πχ, λουλουδιών χαμομηλιού ή λεβάντας) και θα προσθέσουμε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ή ελαίων και θα ψεκάσουμε το κρεββάτι μας με αυτό το αρωματικό σύννεφο. Η κλασική επιλογή ελαίου για ύπνο και χαλάρωση είναι η λεβάντα. Να και μερικοί ακόμα συνδιασμοί (μπορείτε να βάλετε μόνο δύο από τα προτεινόμενα 3-4 έλαια):
-λεβάντα, χαμομήλι, λιβάνι ή γεράνιο
-λεβάντα, γεράνιο, ροδόξυλο ή τριαντάφυλλο
-υλάνγκ υλάνγκ, λεβάντα, γεράνιο, clary sage
-clary sage, υλάνγκ υλάνγκ
-σανδαλόξυλο, λιβάνι, λεβάντα
Όπως είπα και στην αρχή, με αυτό το σπρέυ μπ…

Κρασί, ας απολαύσουμε...

Τα βιβλία για το κρασί καθημερινά αυξάνονται όπως και τα βιβλία μαγειρικής, αλλά όπως ακριβώς δεν μπορείς να μάθεις να μαγειρεύεις διαβάζοντας, έτσι ακριβώς δεν μπορεί κάποιος να μάθει το κρασί από τα βιβλία, το κρασί "μαθαίνεται" μόνο δοκιμάζοντας το. Φυσικά και τα βιβλία είναι απαραίτητα προκειμένου να μάθουμε τον οινικό χάρτη δλδ περιοχές ποικιλίες χαρακτηριστικά, πράγματα που όμως εμπεδώνονται μόνο με την δοκιμή.
Πάμε λοιπόν να δούμε πως δοκιμάζεται το κόκκινο κρασί.
Δείτε πρώτα το ακόλουθο βίντεο με διάρκεια μόλις 3 λεπτά και λίγα δεύτερα.



Ετσι λοιπόν καταλήγουμε στα 4 παρακάτω στάδια:

SEE (=βλέπω)
Το χρώμα του κρασιού πρέπει να είναι διαυγές και ζωηρόχρωμο ανεξάρτητα από το χρώμα του. Το χρώμα του κρασιού μπορεί να "δηλώσει" και την ηλικία του ανάλογα με την ποικιλία.
Γενικότερα αν το χρώμα είναι ρουμπινί ή πορφυρό κατά πάσα πιθανότητα το κρασί είναι καινούριο, αν το χρώμα έχει πορτοκαλί ή καστανές ανταύγειες προφανώς το κρασί έχει παλαιωθεί.

SNIFF (=μυρίζω)
Ε…

αβοκάντο & μέλι

Για το αβοκάντο και τις ευεργετικές του ιδιότητες, έχουμε μιλήσει ήδη στα Ελιξίρια. Εκτός από ένας θρεπτικός καρπός είναι και ένα πρώτης τάξεως καλλυντικό με πολλές, πολλές χρήσεις. Καθώς είναι πολύ πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη, βιταμίνες και μέταλλα, αποτελεί μια άριστη πρώτη ύλη για μάσκες ομορφιάς. Πάμε λοιπόν να φτιάξουμε δύο, μια για τα μαλλιά και μια για το πρόσωπο!


μάσκα μαλλιών με αβοκάντο & μέλι ~1 αβοκάντο πολύ ώριμο, καθαρισμένο ~2 κ.σ. γιαούρτι ~2 κ.γ. ελαιόλαδο ~1/2 κ.σ. μέλι Περνάμε τη σάρκα του αβοκάντο από το μπλέντερ μέχρι να γίνει κρεμώδης.
Κρατάμε ένα κουταλάκι του γλυκού για να φτιάξουμε τη μάσκα προσώπου.
Αναμιγνύουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και η μάσκα μας είναι έτοιμη. Την εφαρμόζουμε για 1 ώρα πρίν το λούσιμο. Τα μαλλιά γίνονται μεταξένια και λαμπερά!

μάσκα προσώπου με αβοκάντο & μέλι

~1 κ.γ. αβοκάντο
~1 κ.γ. μέλι
~1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γεράνιο

Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά. Απλώνουμε τη μάσκα για μισή ώρα στο πρόσωπο και μετά ξεβγάζουμε. Η μάσκα αυτή ενυδατώνει …

Χαμομήλι

Ποιός δεν έχει πιει το αφέψημά του όταν σαν παιδάκι πονούσε η κοιλίτσα; Από το φαρμακείο της φύσης, το χαμομήλι είναι από τα πιο γνωστά βότανα από τα πανάρχαια χρόνια ως σήμερα. Ακόμα θυμάμαι στο πατρικό μου, που μαζεύαμε τα λουλουδάκια του, τα απλώναμε πάνω σε μεγάλο ταψί και αφήναμε τον ήλιο να το ξεράνει. Το θέλαμε για τις κρύες μέρες του χειμώνα, για τους πονόκοιλους και όχι μόνο.

Το χαμομήλι ανακουφίζει τον πόνο, επουλώνει πληγές, είναι αντιφλεγμονώδες και αντισπασμωδικό. Το χαμομηλόλαδο βοηθάει στην επούλωση των εγκαυμάτων και καταπραΰνει τα εκζέματα και τις δερματικές παθήσεις. Ήπιο και αποτελεσματικό, είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τα παιδιά. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι μπορούν να το πιουν ακόμα και τα νεογέννητα! Είναι πολύτιμο για τους πόνους, τη δυσπεψία, την γαστρίτιδα, τα αέρια, τον τυμπανισμό και τους κολικούς. Ακόμη, χρησιμοποιείται για τα έλκη του πεπτικού, το φούσκωμα και την καούρα.
Το χαμομήλι έχει αντιφλογιστικές και αντισηπτικές ιδιότητες, μπορούμε λοιπόν εύκολα να…

Τα βραδυα με τις αστροφεγγιες...

Αυτες οι νυχτες με τις αστροφεγγιες, με τον ουρανο καθαριο σαν εναστρο λουστρινι... με κανουν να υφαινω με τις ωρες. Ακουω μουσικη και φτιαχνω...φανταζομαι αργοτερα τα μαυρισμενα χερια που θα τα φορεσουν...τα ματια που θα λαμψουν στο κοιταγμα τους και φτιαχνω...! το πρωι ,χαραματα πια με πιανει ο υπνος γεματος χρωματα και χαντρες... κι ακομη φτιαχνω... Τα αφηνω εδω...σ αυτη την γωνια που μοσχοβολαει κοριτσιστικη δημιουργια και κεφι.

EΥΧΕΣ

Σ ολους τους φιλους και τουςσυνεργατεςτου aromacooking ευχομαι ΛαμπρηΑνασταση και Καλο Πασχα με υγεια αγαπη και ελπιδα.

Shopping

Η βόλτα στην Αθήνα την περασμένη εβδομάδα, περιελάμβανε και αγορές ιδιαίτερες. Μαζί με πολύ καλή παρέα (ονόματα δε λέμε, ας μαρτυρήσει μόνη της, χιχι), ψάξαμε να βρούμε το μαγαζί της Fairtrade. H Fairtrade είναι μια Ελληνική Μη Κυβερνητική Οργάνωση, η οποία για πρώτη φορά στην Ελλάδα προωθεί τη φιλοσοφία του δίκαιου και αλληλέγγυου εμπορίου, μια παγκόσμια εναλλακτική πρόταση απέναντι στο συμβατικό εμπόριο.
Για τη Fairtrade είχα ακούσει πιο παλιά, αλλά με τίποτα δε θυμάμαι από πού είχα ακούσει! Να ανησυχήσω;
Μπήκαμε στο μικρό στενόμακρο μαγαζάκι, στην καρδιά της Αθήνας και βρεθήκαμε μπροστά σε χειροποίητα αντικείμενα για το σπίτι,διακοσμητικά, χρηστικά, κρέμες φυτικές για περιποίηση προσώπου και σώματος, αλλά και φαγώσιμα βιολογικά,κακάο, σοκολάτες, μαρμελάδες, τσάι, μέλι, καραμέλες κλπ. Ψωνίσαμε σε πολύ καλές τιμές, ζητήσαμε την άδεια να φωτογραφήσουμε το μαγαζί και ιδού! Πηγαίνετε σε πρώτη ευκαιρία. Θα εκπλαγείτε από τις τιμές των βιολογικών προϊοντων. Καλή Ανάσταση σε όλους!

24 Απριλίου: Παγκόσμια ημέρα κατά των πειραμάτων σε ζώα

Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά των πειραμάτων στα ζώα. Πολλές οι οργανώσεις που παλεύουν για αυτό το σκοπό, πολύ λίγα τα αποτελέσματα. Όσο και να μποϊκοτάρεις τις εταιρείες που χρησιμοποιούν ζώα, αυτό είναι κάτι που θα συνεχίζεται για πολύ καιρό ακόμα. Ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι η δυσφήμιση εκείνων των εταιρειών που χρησιμοποιούν πειραματόζωα ούτε η διαφήμιση εκείνων που δηλώνουν ότι δεν το κάνουν. Είναι απλά ένας φόρος τιμής για όλες εκείνες τις ψυχούλες που βασανίστηκαν και θανατώθηκαν στο όνομα αυτής της γ@@@$$%ης επιστήμης. Ας αναπαυθούν, λοιπόν, και ας ευχηθούμε να πάψει πια αυτή η ηλίθια αντίληψη ότι το μόνο ζώο που έχει ψυχή είναι ο άνθρωπος. Αποδεικνύεται περίτρανα καθημερινά ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει!

καλό Πάσχα!

Κόρες όμορφες, φίλες και φίλοι του aroma, ευχόμαστε καλή Ανάσταση, καλό Πάσχα, και όμορφες στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Υγεία, αγάπη και ομορφιά παντού!



Oι Ζακυνθινές παπαρούνες είναι δώρο της kiki, la delicieuse :)

Οξέα φρούτων

Στο πνεύμα της οικονομίας, της γρηγοράδας, της ευκολίας, της ανακύκλωσης, και η επόμενη πρόταση: φρουτόφλουδες ως καλλυντικό.
Η πρώτη μου ανάμνηση σπιτικής μάσκας ομορφιάς, είναι η μάδερ να τρίβει το μέσα μέρος της φλούδας του αγγουριού στο πρόσωπό της καθώς το ξεφλούδιζε για να φτιάξει χωριάτικη. Σοφή μάνα! Τα φρούτα ως γνωστόν περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα συστατικά για τον οργανισμό. Καλό είναι να τα τρώμε με τη φλούδα, όταν γνωρίζουμε την προέλευσή τους και ξέρουμε ότι δεν είναι ψεκασμένα με χημικά. Όταν τα ξεφλουδίζουμε, γιατί για παράδειγμα η φλούδα τους δεν τρώγεται (παπάγια, μάνγκο κλπ), είτε όταν τα αποχυμώνουμε και μας μένει ο στιμμένος πολτός, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις φλούδες για μια εύκολη τσάμπα μασκούλα. Τα οξέα των φρούτων ή aha (καμμία σχέση με τη νορβηγική 80-ίλα) δηλ. Alpha hydroxy acids) θα μας κάνουν ελαφριά απολέπιση, με αποτέλεσμα πιο λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Φρούτα όπως ο ανανάς και η παπάγια περιέχουν bromelain και papa…

Η ιστορία του γυναικείου στήθους

Η "ιστορία του γυναικείου στήθους" της M.Yalom είναι μια μοναδική, συναρπαστική και πρωτοπόρα ανάλυση για το ρόλο του γυναικείου στήθους στη δυτική ιστορία. Η συγγραφέας, με ανθρωπολογικές και γυναικείες σπουδές, παρουσιάζει την πολιτισμική ιστορία του στήθους, έτσι όπως το κατανόησε η θρησκεία, οι τέχνες, η κοινωνία, η πολιτική, η ιατρική και η ψυχανάλυση. Ξεκινώντας από την αιγυπτιακή θεότητα Ίσιδα, περνώντας από τις απεικονίσεις της Παρθένου του 14ου αιώνα, τη λογοτεχνία του Shakespeare και φτάνοντας ως τη Γαλλική Επανάσταση, τη διαφήμιση και το φεμινισμό, οι σελίδες αυτού του βιβλίου παρουσιάζουν με απλότητα όλους τους συμβολισμούς του γυναικείου στήθους: το ιερό, το μητρικό, το ερωτικό αλλά και το "στήθος σε κίνδυνο". Η Yalom-σύζυγος και ισάξια συγγραφέας του I.Yalom, (Όταν έκλαψε ο Νίτσε)- παρουσιάζει, έγκυρα και ιδιαίτερα κατανοητά το αρχέτυπο (ερωτικό-μητρικό) του γυναικείου στήθους μέσα από την πολιτισμική ιστορία 25 χιλιάδων χρόνων και την υπέροχη εικονογρά…

Σημερα εχει γενεθλια κι αλλο κοριτσι.

Σημερα μαζι μου, κατα μαγικη συμπτωση εχει γενεθλια και η αγαπημενη μου WITCH OF DAFFODILS κατα κοσμον και κατα Φαραωνα, Μοργκανα. Ευχομαι ναναι υγιης, τυχερη, εμπνευσμενη, αισιοδοξη και μυρωμενη με ολα τα αιθερια ελαια του κοσμου.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΑΓΙΣΣΟΥΛΑ ΜΑΣ

χρόνια πολλά faraona

Άλλη μια εξαιρετική κυρία γιορτάζει σήμερα!
Η Faraona, η κόρη η βασιλική, η χρυσοδάχτυλη έχει γενέθλια! Faraona σου ευχόμαστε χρόνια πολλά, καλά, ευτυχισμένα με υγεία και αγάπη. Σου ευχόμαστε ό,τι ποθείς! Να μας γοητεύεις πάντα με τις δημιουργίες σου!

Σουφλέ σοκολάτας

Και επειδή σας έστειλα σε πολύ ονειρικά ταξίδια, λέω να σας στείλω τώρα σε ένα ταξίδι γαστρονομικής απόλαυσης! (Μη με μαλώσετε που είναι Μεγάλη Εβδομάδα και γράφω για σοκολάτα! Μπορείτε να την κάνετε στο τραπέζι της Ανάστασης).
Αυτή την συνταγή μου την έδωσε η αγαπημένη μου φίλη Σταυρούλα, η οποία δεν έχω ιδέα που την βρήκε!
Είναι απλή, γρήγορη και πιστέψτε με… σκανδαλιστικά απολαυστική!
Λοιπόν!

Υλικά
~ 2 κουβερτούρες
~ ½ πακέτο βούτυρο
~ 1 κούπα ζάχαρη
~ 1 ½ κούπα αλεύρι
~ 4 αβγά ολόκληρα
(1852 θερμίδες η μπουκιά, αλλά δε βαριέσαι!)

Εκτέλεση
Βάζουμε σε μπεν μαρί την σοκολάτα και το βούτυρο μέχρι να λιώσουν ωραία. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά-καλά μέχρι να ενοποιηθούν.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο (όχι πολύ δυνατά, ανάλογα πάντα και με την κουζίνα μας). Βάζουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι και το ψήνουμε για ένα τέταρτο το πολύ.
Σερβίρουμε ζεστό με παγωτό από πάνω! Κατά προτίμηση καϊμάκι!
Για να μην πω πόσο ωραία πάει με το λικεράκι λεμόνι! Φωτό, δυστυχώς από το net..

Το άρωμα του ονείρου

Το άρωμα του ονείρου είναι μια ιστορία αγάπης. Είναι μια ιστορία διατήρησης της –αιώνιας- ζωής. Είναι μια ιστορία απελευθέρωσης από τα αιώνια δεσμά. Είναι μια ιστορία για την μνήμη. Την μνήμη του έρωτα, της ζωής, του αιώνιου θεού Πάνα. Είναι μια ιστορία για ένα άρωμα. Ένα άρωμα τόσο δυνατό, τόσο ιδιαίτερο, τόσο μαγευτικό, τόσο ερωτευμένο που μπορεί να σε γυρίσει πίσω.. από παντού… Είναι μια ιστορία για ένα άρωμα τόσο σημαντικό που πάνω του στηρίζεται η πίστη για τον έρωτα. Είναι μια ιστορία για ένα άρωμα που εξατμίζεται επικίνδυνα… «Είναι ένα έπος που αρχίζει στα δάση της αρχαίας Βοημίας και δεν τελειώνει παρά απόψε, στις εννιά η ώρα το βράδυ (ώρα Παρισιού)»! Ο Tom Robbins είναι ο αγαπημένος μου συγγραφέας. Γιατί είναι ένας θεοπάλαβος, υπέροχος σοφός! Και γιατί ποτέ, κανείς, δεν είναι δυνατό να γράψει την μικρή περίληψη που γράφουν τα βιβλία στην πίσω σελίδα χωρίς να χαρακτηριστεί λίγος! Είναι αδύνατο να περιγράψεις με δυο λόγια ένα βιβλίο του Tom Robbins! Είναι αδύνατο να καταλάβεις …

Φυσικά καθαριστικά για το σπίτι : Μπάνιο

Καθαρισμού συνέχεια.....
Μπάνιο:
Η καθαριότητα και η απολύμανση του χώρου αυτού, ιδίως όταν μαζί με εμάς μένουν και αυτά τα μικροσκοπικά πλασματάκια, αχ πως τα λένε??? α ναι, παιδιά!!! είναι η βασική μας προτεραιότητα.
Yλικά:
ένα γυάλινο μπουκάλι 500 ml με βαποριζατέρ Ξύδι 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο σιτρονέλλα Οδηγίες:
Γεμίζουμε το μπουκάλι μέχρι τα 3/4 με ξύδι(κατά προτίμηση λευκό). Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακινούμε καλά. Το χρησιμοποιούμε όπως όλα τα καθαριστικά. Δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.
Το ξύδι απολυμαίνει όλες τις επιφάνειες τραβώντας μακριά τις μυρωδιές ενώ τα αιθέρια έλαια αρωματίζουν ευχάριστα τον χώρο απολυμαίνοντας κι αυτά με τη σειρά τους. Προσοχή!!!!Μην επιχειρήσετε να βάλετε στο μπουκάλι με το ξύδι σόδα, γιατί το μόνο που θα καταφέρετε είναι να χάσετε την μισή,(μπορεί και παραπάνω ποσότητα ξυδιού) καθώς όπως προείπαμε, τα δύο αυτά υλικά κάνουν χημική αντίδραση με αποτέλεσμα …

Φυσικά καθαριστικά για το σπίτι : Κουζίνα

Αγαπητές κυρίες ,
σας παραθέτω μερικές εύκολες, οικονομικές και non toxic λύσεις για το καθαρισμό του σπιτιού. Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε υπάρχουν σε κάθε σπίτι, οπότε δεν υπάρχουν δικαιολογίες τύπου "που να το βρω", "είναι ακριβό" κλπ.κλπ.κλπ. Και ξεκινάμε:
Απόψυξη:
Το ξέρω!!! Πολύ βαρετό και συνάμα κουραστικό. Τα χεράκια μας παγώνουν, ενώ ο πάγος μπορεί να μας ¨χαρίσει¨ πολλά μα πάρα πολλά κοψίματα. Την επόμενη φορά, λοιπόν,που θα κάνετε απόψυξη, δοκιμάστε, αφού καθαρίσετε και στεγνώσετε καλά την κατάψυξη-καταψύκτη, να περάσετε όλες τις επιφάνειες με ένα στεγνό βαμβακερό πανάκι, που προηγουμένως θα έχετε βουτήξει σε λίγο λαδάκι. Το λάδι θα δημιουργήσει ένα φίλτρο προστασίας και έτσι ο πάγος ναι μεν θα δημιουργείται αλλά θα φεύγει σχεδόν μόνος του!!!
Φούρνος μικροκυμάτων:
Τρομερή ανακάλυψη!!! Σε κλάσματα δευτερολέπτου το φαγητό μας είναι ζεστό και λαχταριστό. Έχει όμως ένα μείον. Τα υπολείμματα που πετάγονται στα τοιχώματα του φούρνου και που στη συνέχεια ξεραίνο…

Καθαριστικό-αντισηπτικό σαπούνι προσώπου

Το παρακάτω σαπουνάκι είναι καθαριστικό για κανονικές-λιπαρές επιδερμίδες. Καθαρίζει απαλά χωρίς να ξηραίνει την επιδερμίδα ενώ ταυτόχρονα την αρωματίζει τέλεια!!! Είναι κατάλληλο και για ανδρική επιδερμίδα με τάση λιπαρότητας.
Υλικά:
60 γρ. τριμμένο πράσινο σαπούνι
9 κουταλιές της σούπας απεσταγμένο νερό
3 κουταλιές της σούπας rhassoul
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
Οδηγίες:
Σε μπαιν μαρί, βάζουμε το σαπούνι με το νερό και ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε μια πηχτή πάστα. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε την άργιλο και τα αιθέρια έλαια. Ανακατεύουμε πάλι καλά και βάζουμε σε φορμάκια. Το αφήνουμε στις φόρμες για 2 μέρες περίπου, ξεφορμάρουμε και το βάζουμε σε ένα ταψί να στεγνώσει σε ξηρό και ζεστό μέρος για 4-6 εβδομάδες. Όταν έχει ηλιόλουστες ημέρες, μπορούμε να το βγάζουμε έξω (όσο έχει ήλιο) σκεπασμένο με τούλι και να το ξαναβάζουμε στο σπίτι το βράδυ.

Προστατευτικό κερί για ξύλινες επιφάνειες

Ξύλο. Ένας ζωντανός οργανισμός που θέλει φροντίδα και αγάπη. Το κόψαμε που το κόψαμε το δεντράκι, ας μην το ταλαιπωρούμε άλλο με χημικά!!!
Υλικά:
30 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας
20 ml ελαιόλαδο
1/2 κουταλιά του γλυκού αιθέριο έλαιο λεμόνι
1/4 κουταλιά του γλυκού αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
Οδηγίες:
Σε μπαιν μαρί, βάζουμε το κερί και το ελαιόλαδο και ζεσταίνουμε μέχρι να λιώσει το κερί. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει λίγο το μείγμα. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε σε γυάλινο βαζάκι και δεν κλείνουμε μέχρι να κρυώσει εντελώς. Όταν θέλουμε να το χρησιμοποιήσουμε, παίρνουμε ένα πολύ μαλακό βαμβακερό ύφασμα και το βουτάμε στο βαζάκι με το κερί. Δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα!!! Καθαρίζουμε απαλά την ξύλινη επιφάνεια με το πανάκι μας. Το κερί δημιουργεί ένα προστατευτικό φίλτρο στο ξύλο, ενώ το αιθέριο έλαιο λεμόνι το θρέφει σε βάθος και το αιθέριο έλαιο πορτοκάλι το αρωματίζει απαλά.
Προσοχή!!!Το κερί αυτό το χρησιμοποιούμε μόνο σε λουστραρισμένες επιφάνειες…

Ο χώρος μου,ο παράδεισός μου.

Το aromacooking blog διαμορφωνεται τελικα σε μια gallery καλλυντικων, κοσμηματων και ιδιαιτερων γευσεων. Ηδη απο χθες αρχισε να πλαισιωνεται και με πολυ εξειδικευμενες διαδρομες σε μερη οπως η Grasse. Σημερα κανει αλλο ενα βημα κι αγκαλιαζει ιδεες design με φαντασια και πρακτικη εφαρμογη στους χωρους που ζουμε..Κανοντας λοιπον το νεο αυτο βημα, θα σας δωσω μια μικρη γευση του εξυπνου design. Eαν θελετε να στολισετε το ανοιξιατικο Πασχαλινο τραπεζι σας, ενας υπεροχος τροπος ειναι στο χωρο της τραπεζαριας σας η και στην βεραντα σας η ακομη και στον κηπο να βαλετε αρκετα μπολ με ροδονερο και μεσα να ριξετε πεταλα απο τριανταφυλλα, πασχαλιες η αλλα λουλουδια που ειναι ευκολο να βρειτε παντου. Φροντιστε μονον τα μπολ να εχουν μεγαλο ανοιγμα ωστε να χωραει το χερι σας.Εκτος απο την ομορφη εμφανιση που θα πετυχετε, θα εχετε και μια καινουργια προταση για τους καλεσμενους σας, που προς ωρας εφαρμοζεται μονο σε επισημα γευματα σε καλα εστιατορια. Να πλυνουν τα χερια τους οπως εκαναν παλια στα…

H Γκρας και οι αρωματοποιίες της.

Αφού έχουμε αλωνίσει την Κυανή ακτή και νοιώθω πλέον overdosed από χλιδή και πλούτο, το μάτι μου πλέον δεν αντέχει άλλο, αλλά η ομορφιά του τόπου με έχει συνεπάρει, αναζητούμε την κρυμμένη ομορφιά στα ενδότερα της κυανής ακτής με τα πανέμορφα χωριά και την ανομολόγητης ομορφιάς εξοχή, με μόλις μισή ώρα οδήγησης από της Κάννες φτάνουμε στην Γκρας (Grasse) μια μικρή πόλη περίπου 40.000 κάτοικοι,



που οι ίδιοι οι Γάλλοι την χαρακτηρίζουν ως την πρωτεύουσα των αρωμάτων.



Περιτριγυρισμένη από λόφους με λεβάντες και μιμόζες, με στενά δρομάκια, με πανέμορφα σπίτια η Γκρας είναι διάσημη για τις αρωματοποιίες της.
Επισκεφθήκαμε την αρωματοποιία Molinard.


Εντυπωσιάστηκα αμέσως από το parking του Molinard. Διακοσμημένο με ελιές με περίτεχνα κλαδέματα ενώ τα γιασεμί αρωμάτιζαν την ατμόσφαιρα υπέροχα.
To εξωτερικό πανέμορφο, περιποιημένος κήπος ενώ από την μία μεριά φαινόταν ένας αποστακτήρας.
Mε το που φτάσαμε ξεκινούσε μια ξενάγηση στον χώρο από τους ξεναγούς του Μοlinard για την ιστορία και την παραγωγ…

σαπούνι καλέντουλας (εύκολο)

Να η εύκολη εκδοχή παρασκευής σπιτικού σαπουνιού. Στο παραδοσιακό σαπούνι ελαιολάδου θα προσθέσουμε έγχυμα καλέντουλας, μέλι, γάλα και λάδι καλέντουλας φτιάχνοντας έτσι ένα ήπιο σαπούνι για ευαίσθητες επιδερμίδες, κατάλληλο και για μωρά!



τα υλικά μας:
~2 κούπες (500 ml) φυσικό άσπρο σαπούνι ελαιολάδου (κομμένο σε μικρά κομμάτια και τριμμένο στο μπλέντερ)
~1/2 κούπα δυνατό έγχυμα καλέντουλας
~2 κουταλιές γάλα (καλύτερα φυτικό) σε σκόνη
~4 κουταλιές λάδι καλέντουλας
~2 κουταλιές φυτική γλυκερίνη
~1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
~¼ της κούπας αποξηραμένα πέταλα καλέντουλας
~½ κ.γ. αιθέριο έλαιο μανταρίνι
~1 κ.γ. αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
~20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
~φόρμες για το σαπούνι (μικρές σαπουνοθήκες, μικρές φόρμες γλυκών ή μια ορθογώνια φόρμα)

·Περνάμε από το μπλέντερ τα αποξηραμένα πέταλα καλέντουλας μέχρι να πάρουμε λεπτά πέταλα που να στέκονται στην υφή.
·Βάζουμε το τριμμένο σαπούνι, το έγχυμα, το γάλα, το μέλι, τη γλυκερίνη και το λάδι καλέντουλας σε ένα βαθύ πυρέξ ή ανοξείδωτο σκεύος …

Λικεράκι με λεμόνι

Λικεράκι με λεμόνι

Υλικά
~ 1 λίτρο βότκα ή οινόπνευμα
~ Φλούδες από 8 λεμόνια, κομμένα σε κομματάκια και πλυμένα πολύ καλά
~ 1 λίτρο νερό
~ 1 κιλό ζάχαρη

Εκτέλεση
Βάζουμε τις φλούδες από τα λεμόνια και την βότκα σε ένα γυάλινο βάζο και τα αφήνουμε σε μέρος σκιερό και δροσερό για 6-7 μέρες.
Βάζουμε το νερό και την ζάχαρη να βράσουν για 15 λεπτά (μετράμε αφού λυώσει η ζάχαρη!) μέχρι να γίνουν σιρόπι. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά και μετά σουρώνουμε το μίγμα με τα λεμόνια, το προσθέτουμε στο σιρόπι και έτοιμο! Εύκολο!
Εγώ προτιμώ να το έχω στο ψυγείο γιατί είναι πιο ωραίο δροσερό
Εκτός από υπέροχη γεύση είναι και εξαιρετικό χωνευτικό!

Σημείωση: η φωτό είναι ερασιτεχνική αλλά φαίνεται η καινούρια πασχαλιά από πίσω!

Γαλάκτωμα σώματος αμυγδάλου

Ένα γρήγορο κι εύκολο παρασκεύασμα που έχω ερωτευθεί για το άρωμά του και τη βελούδινη αίσθηση που αφήνει στο δέρμα. Δυο μόνο υλικά: αμύγδαλα και ροδόνερο. Θα διατηρηθεί μερικές μέρες στο ψυγείο, αλλά όσο πιο φρέσκο τόσο ωραιότερο είναι, γι' αυτό καλύτερα να κάνετε μικρές ποσότητες και πιο συχνά. Είναι άλλωστε τόσο γρήγορο: χτυπάμε στο μπλέντερ πολύ καλά τα αμύγδαλα με το ροδόνερο, φιλτράρουμε (χρησιμοποιούμε τον πολτό σαν σκραμπ προσώπου ή σώματος), βάζουμε σε αποστειρωμένο μπουκαλάκι και απλώνουμε το αρωματικό αυτό γάλα μετά το μπάνιο στο ευγνώμον δερματάκι μας. Αν έχετε, βάλτε κι ένα-δυο πικραμύγδαλα, έχουν εξαίσιο άρωμα.

Βραχιολια κι απαλα χερια

Ενα βραχιολι ειναι παντα,ενα ευκολοφορετο κοσμημα.Στολιζει το χερι μας ολες τις ωρες της ημερας και σηματοδοτει τις κινησεις μας την ωρα που μιλαμε.Ειναι πολυ γοητευτικη η εικονα μιας γυναικας που ενω μιλαει η πινει τον χυμο της , αφηνει να διαγραφεται ο καρπος της στεφανωμενος απο ενα βραχιολι που τραβαει το βλεμμα των συνομιλητων της. Φυσικα απαραιτητη προυποθεση ειναι το βραχιολι,οπως αλλωστε και καθε κοσμημα, να εναρμονιζεται με τα ρουχα μας ,με την εποχη και την ωρα της ημερας που το φοραμε. Δεν μπορουμε ας πουμε να φοραμε ενα φαντεζι βραχιολι με εντονα χρωματα και στοιχεια, σε σοβαρα meetings η σε συναντησεις με υψηλα προσωπα.Αυτο το ειδος του φαντεζι κοσμηματος θα το φορεσουμε στην πλαζ ή σε μια βραδυνη free εμφανιση μας το καλοκαιρι ,σε μια εξοδο μας .Επισης απαραιτητη προυποθεση για να φορεσουμε ενα βραχιολι ειναι τα περιποιημενα χερια και νυχια.Εδω προτεινονται πολλα αγνα υλικα για να φτιαξετε απο πιλινγκ μεχρι κρεμες χεριων ,ετσι ωστε τα χερια μας να ειναι απαλα,λεια και αρω…

Χυμός από φράουλες και μάνγκο για ενεργητικότητα

Μετά από ένα καταπληκτικό μπάνιο 1 1/2 ώρας (μεταξύ μας κοιμήθηκα στη μπανιέρα σσσσσσ...) με τις υποδείξεις της heart n soul, σκεφτόμουν την επιθυμία της witch of daffodils για χυμό και είπα να της αφιερώσω ένα χυμό που μας δίνει πολύ ενεργητικότητα.

Ο χυμός περιέχει Φράουλες και Μάνγκο !

H φράουλα περιέχει τις Βιταμίνες Β και C, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και τανίνες. Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση, βοηθά σημαντικά στις αποβολή των τοξινών του οργανισμού, ενισχύοντας τα αντιοξειδωτικά στοιχεία. Διαθέτει όμως και καλλυντική δράση. Είναι παρατηρημένο ότι n μάσκα με φράουλα τονώνει τnv επιδερμίδα και τnv κάνει απαλή, όμορφn και σφριγιλή.

To Μάνγκο είναι πλούσιο σε Βιταμίνες του συμπλέγματος Β , επίσης Βιταμήνες Α, C , Ε,
πολυφαινόλες, ωμέγα3 και 6 , τανίνες.

Υλικά
10 παγωμένες φράουλες.
1/4 μάνγο μικρού μεγέθους.
2 μικρά καρότα
1 πρέζα κόκκινο πιπέρι.

Οδηγίες
Αποχυμώνετε τα καρότα. Κόβετε σε κομματάκια τις φράουλες και το μάνγκο.
Βάζετε τα στερεά υλικά στο μπλέντερ και τα χτυ…

Πράσσειν πράσινα και γρήγορα

Πίνετε πράσινο τσάι; Περιέχει EGCG, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινογενών κυττάρων, ρίχνει την κακή χοληστερίνη, εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων και καταπολεμάει τον σχηματισμό των ελευθέρων ριζών (αντιγηραντικό). Το πράσινο τσάι είναι επίσης αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό και στυπτικό (για τους πόρους). Μια θαυμάσια λοσιόν πράσινου τσαγιού θα βρείτε εδώ, στο μεταξύ όμως, να μια πανεύκολη και γρήγορη ιδέα για το πράσινο τσάι που χρησιμοποιήσατε για το ρόφημά σας: μην πετάξετε τα φύλλα ή τα σακουλάκια, αναλόγως τι χρησιμοποιήτε, ανακατέψτε τα με λίγο μέλι (το περιεχόμενο από 2 χρησιμοποιημένα σακουλάκια πράσινο τσάι + 1 κουταλιά μέλι) και κάντε τα μάσκα προσώπου. Αφήστε 20 λεπτά, κάντε απαλό μασάζ, και ξεβγάλτε με νερό ή αν προτιμάτε, με έγχυμα πράσινου τσαγιού (δηλαδή το τσάι που σας περίσσεψε:) Τόσο εύκολο, μα πολύ αποτελεσματικό! Επίσης με τα σακουλάκια (χωρίς να τα ανοίξετε αυτή τη φορά), πριν τα πετάξετε, μπορείτε να κάνετε επιθέματα (κομπρέσες) στα …

Άργιλος, ένα φυσικό καλλυντικό.

Μετά από όσα μας είχε πει η μαγισσούλα για τον άργιλο, εγώ είμαι η τελευταία που θα πρέπει να σας μιλήσω γι' αυτόν.
Μέσα στα πολλά καλά (και κακά) που έχει η Ζάκυνθος, είναι και ο άργιλος σε μερικές παραλίες.







Το καλοκαίρι, όλοι οι τουρίστες που ξέρουν ή αναγνωρίζουν το πέτρωμα, γεμίζουν το σώμα τους με αυτόν για φυσικό πίλινγκ.









Τώρα αν σας πω ότι εγώ ποτέ δεν το έχω κάνει αυτό το πράγμα, μαλλον μόνο η μάγισσα θα με πιστέψει!!!
Εγώ σαν καλό κορίτσι που είμαι και με μια κάμερα στο χέρι, πήγα χτες επίτηδες στην παραλία της Άμπουλας στο Κάτω Γερακαρίο, για να φωτογραφίσω και να σας δείξω τον άργιλο και να πάρω κάμποσο (τον έγδαρα το λόφο...) Θα έλεγα ότι είναι γκριζοπράσινος, αλλά η μάγισσα ξέρει καλύτερα από εμένα.Βουαλά ο άργιλος λοιπόν.

άρωμα για το σπίτι!

Το να αγοράζουμε συνθετικά αποσμητικά χώρου λέει; δε λέει..Δεν υπάρχει κανένας λόγος να επιβαρύνουμε το σπίτι ή το περιβάλλον με χημικά. Θα το φτάξουμε μόνες μας χρησιμοποιώντας τι άλλο, αιθέρια έλαια.
Allons-y!
· Σε ένα γυάλινο, κατά προτίμηση, μπουκάλι για σπρέυ χωριτικότητας 150ml, αναμιγνύουμε:

~2 κ.γ. βότκα
~20 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας
~20 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρίφαλο
~20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
~10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
~10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου

· Αφήνουμε το μίγμα για τρεις μέρες ανακινώντας το συχνά, για να αναμιχθούν καλά τα αρώματα. Aν θέλουμε προσθέτουμε και 2-3 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής για λόγους ψυχολογικούς:)
· Κατόπιν το γεμίζουμε με αποσταγμένο νερό και είναι έτοιμο! Ψεκάζουμε και αρωματίζουμε το σπίτι ενώ ταυτόχρονα καθαρίζουμε την ατμόσφαιρα γιατί όλα τα παραπάνω αιθέρια είναι αντιβακτηριακά. Όχι πέστε μου, υπάρχει λόγος και χώρος για συνθετικά;

μάσκα εσπεριδοειδών για ανανέωση!

Μια μάσκα προσώπου που καθαρίζει σε βάθος και ανανεώνει την επιδερμίδα. Μυρίζει φανταστικά!

Τα υλικά για δύο εφαρμογές:
~ 3 κουταλιές πράσινη άργιλο
~1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
~1 κουταλάκι του γλυκού φυτική γλυκερίνη
~1 κουταλάκι του γλυκού χυμό φρέσκου πορτοκαλιού
~1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
~2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
~2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πτιγρέιν (petit grain)
~1 κάψουλα βιταμίνη Ε
· Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το χυμό πορτοκαλιού με 1 κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο αν έχουμε ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα

~Σε ένα μικρό μπολ αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές απαλό μίγμα.
~Απλώνουμε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και την περιοχή γύρω από τα χείλη. Ξαπλώνουμε και ηρεμούμε για 20-30 λεπτά.
~Κατόπιν ξεπλένουμε καλά το πρόσωπο και βάζουμε την ενυδατική μας κρέμα.
πράσινη άργιλος μαζί με τη λεβάντα καθαρίζουν σε βάθος τους πόρους και συσφίγγουν το δέρμα, η βιταμίνη και το μέλι τρέφουν την επιδερμίδα, το πτιγρέιν έχει αν…

Body scrub με καστανή ζάχαρη

Αχ πως θα 'θελα να βλέπω τη witch όταν διαβάζει αυτό το ποστ. Όχι τίποτα άλλο, αλλά γιατί ξέρει πόσο τεμπέλα είμαι σχετικά με την ομορφιά. Θα ανοίξει ένα στόμα νααααα λοιπόν, επειδή εγώ, μια του προνηπίου, που όλο τραβάω τις κοτσίδες της Heart, ασχολήθηκα με το θέμα!
Πρέπει όμως να σας κεράσω κάτι για τα γενέθλιά μου. Κάτι εύκολο μιας και είμαι απόλυτα αδαής σ' αυτό τον τομέα.


Body scrub λοιπόν για απαλό δέρμα!

Body scrub με καστανή ζάχαρη
Υλικά
~2 κουτ. σούπας ζάχαρη καστανή
~2 κουτ. σούπας βρώμη (κουάκερ) αλεσμένο σε πούδρα
~2 κουτ. σούπας τζελ αλόης
~1 κουτ. σούπας μέλι
~1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
~1 κουταλάκι λάδι αμυγδάλου ή ελαιόλαδο
Οδηγίες
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπωλ μέχρι να γίνουν μια πάστα.
Το απλώνουμε με κυκλικές κινήσεις, γλυκά και απαλά με τα ακροδάχτυλά μας, σε υγρό δέρμα μετά από ντους πχ. (αυτό το ξέρω ότι είναι καλό, το είχα μάθει στο προνήπιο...)
Είδατε; Μέχρι και οι αδαείς, κάτι ξέρουν από ομορφιά, αρκεί να είναι εύκολο και να βρίσκονται τα υλικά.
(Αλήθεια, που …

χρόνια πολλά deli

Σήμερα η Κική, la delicieuse έχει γενέθλια! Της ευχόμαστε χρόνια πολλά, χρόνια καλά, χρόνια ευτυχισμένα! (Προφανώς προσέξατε τη λεπτότητα του χαρακτήρος μου, έχω βάλει μόνο ένα κεράκι..) Συνεχίζουμε. Η deli δεν κρύβει την ηλικία της. Είναι 2 χρόνια μεγαλύτερη από μένα και ένα χρόνο μεγαλύτερη από τη heart, δηλ. πηγαίνει στη βου γυμνασίου. Θα μπορούσε να ήταν άριστη μαθήτρια, αν δεν χάζευε στο μάθημα και δεν τραβούσε τις κοτσίδες της heart.

Voila, και μια ανθοδέσμη ροζουλί από το team του aroma..

Ελάτε τώρα όλα τα παιδάκια να πούμε τραγουδάκι μας,

Nα ζήσεις deliτσα
και χρόνια πολλά
μεγάλη να γίνεις
να φτιαχνεις φαγιά :)
Παντού να σκορπίζεις
ψωμάκια και σως
και όλοι να λένε
να μία χοντρός!

Hairspray!

Στα μακρινά 80ς, η αδερφή μου κι εγώ φιξάραμε το μαλλί μας με...φρεσκοστιμμένο λεμόνι, για κράτημα κάγκελο που κανένα ζελέ δεν πρόσφερε (όχι ότι υπήρχε και ποικιλία τότε, ένα ροζ σε στρογγυλό διάφανο πλαστικό βάζο με άσπρο καπάκι και ψεύτικη μυρωδιά τριαντάφυλλο έβγαινε, if you remember:) Σήμερα τα big hair έχουν κάνει δυναμική επάνοδο, κι εγώ θα σας δώσω μια πιο εξευγενισμένη εκδοχή του λεμονακίου, μυρωδάτη και χωρίς χημικά ή προωθητικά αέρια. Την συνταγή την είχα αντιγράψει πριν χρόνια από έναν τηλεοπτικό κύριο, το όνομα του οποίου δυστυχώς δεν θυμάμαι. Θα χρειαστούμε:
~200 ml αποσταγμένο νερό
~φλούδα 1 μανταρινιού κι 1 λεμονιού
~1 κ.σ. χυμό γκρέιπ φρουτ
~3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο neroli
~1 μπουκάλι σπρέυ, κατά προτίμηση γυάλινο.
Μουσκεύουμε τις φρουτόφλουδες στο νερό 24-48 ώρες. Φιλτράρουμε, προσθέτουμε το χυμό και το αιθέριο έλαιο, γεμίζουμε το μπουκαλάκι μας, ανακινούμε, ψεκάζουμε, μοσχοβολάμε!

Ενα κοσμημα αναμεσα σε μυρωδιες και γευσεις.

Ανοιξης καλεσμα.
Μαζι με τη φυση που ανθιζει ,την γη που ανασηκωνεται,τους σπορους που σπανε στη θερμοτητα των νερων,οι γυναικες τα πιο αιθερια και ομορφα πλασματα του πλανητη,στολιζονται,γευονται ,ομορφαινουν... Η παλετα των κοσμηματων,των κοκτειλς,των καλλυντικων, αποκτα αποχρωσεις του ηλιου,των κοκκινων φρουτων ,των πρασινων μυρωδικων.
Οι μυρωδιες ειναι εντονες,ποικιλες,αρμονικες.
Τα φετινα κοσμηματα εχουν αμεση σχεση με την καρποφορια,την φυσικη υφη των υλικων,τις γηινες αποχρωσεις της ανατολης αλλα και τις παστελ της δυσης και του λυκοφωτος.
Ματ χαντρες,φιλντισι,ξυλο κανελλας αλλα και νηματινα πλεκτα μοτιβα σε συνθεσεις μινιμαλ και πολυπλοκες ,δημιουργουνται περιτεχνα για να δεθουν σε περιποιημενους απαλους λαιμους.
Να κυλησουν αισθησιακα αναμεσα σε στηθη που
μοσχοβολουν αλοη και γερανι, βασιλικο και τριανταφυλλο.

Να τα γευτουμε ολα μας αξιζει...

καλή αρχή!

Αγαπητές συνμπλογγέρισσες, μάγισσες και ξωτικά, mesdames et messieurs, voila!
Μετά την απίστευτη (μπουχαχα) και αδιανόητη (μπούχαχα again) επιτυχία των Ελιξιρίων, ιδού η νέα συλλογική προσπάθεια των experts της ομορφιάς, (οι διάδοχες), που ξεπέρασαν κατά πολύ τη δασκάλα τους! Την ιδέα για μια ομαδική δουλειά την είχε η Starbuck.
Ο κόσμος των βοτάνων και των αιθέριων ελαίων είναι ένας μαγικός κήπος προς εξερεύνηση και οι συνταγές της αρωματικής μαγειρικής ανεξάντλητες. Σκοπός και αυτού του blog, είναι να δώσει εναλλακτικές προτάσεις απέναντι στο παραμύθι της μαζικής αιώνιας νεότητας και της επιβεβλημένης ομορφιάς, που μας σερβίρουν. Εξάλλου μην ξεχνάμε: η αρωματική μαγειρική δεν παχαίνει!

Καλή επιτυχία στην νέα προσπάθεια!

ΥΓ: η ως άνω φωτό είναι το banner του νέου blog και προσφέρεται σε συγγενείς και φίλους άμα τη αιτήσει του.

Χυμός με γκρέιπφρούτ και ντομάτα για το επίμονο τοπικό λίπος

Διεγείρει τη θερμογένεση, διευκολύνει την κινητοποίηση του σωματικού λίπους.
Η ντομάτα αποτελείται σχεδόν αποκλειστικά από νερό (94,5%) και ένα σύνολο θρεπτικών συστατικών. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, μεγάλες ποσότητες κιτρικών και οξαλικών οξέων, β-καροτένιο, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε, σελήνιο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό και μαγγάνιο. Περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα της αντιοξειδωτικής ουσίας λυκοπένης, ενώ δεν περιέχει χοληστερόλη, σχεδόν καθόλου νάτριο, ούτε κορεσμένα λίπη.
Η ντομάτα διαθέτει υψηλά ποσοστά βιταμίνης C, βοηθώντας στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Η κατανάλωση μιας σαλάτας 2 ντοματών είναι ικανή να καλύψει κατά το ήμισυ την ημερήσια ανάγκη του ανθρώπινου οργανισμού στη βιταμίνη αυτή.Όταν η ντομάτα ξεφλουδιστεί, χάνεται ένα σημαντικό μέρος των ουσιών αυτών, γι’ αυτό και προτείνεται να τις τρώτε με τη φλούδα.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει επίσης η περιεκτικότητα της ντομάτας σε β-καροτίνη, καθώς μαζί με το …

Χυμός από γκρειπφρούτ, ανανά και τσάι για γρήγορη καύση λίπους

Βελτιώνει την οξυγόνωση των ιστών, διεγείρει τους μηχανισμούς καύσης λίπους.

Για το πράσινο τσάι μας έχει ήδη ενημερώσει η witch of daffodils εδώ.

Για τον ανανά και το γκρέιπφρουτ έχουμε αναφερθεί στον χυμό για αδυνάτισμα

Υλικά
~2/3 φλιτζανιού παγωμένο νερό.
~1 κουταλάκι πράσινο τσάι
~1/2 ώριμος ανανάς μικρού μεγέθους
~1/2 κόκκινο γκρέιπφουτ
~1 φέτα λεμόνι.

Προετοιμασία
Αδειάζετε το νερό σε μπόλ και ρίχνετε μέσα το τσάι. Βάζετε το μπόλ στο ψυγείο και το αφήνετε για τουλάχιστον 6 ώρες.

Οδηγίες
Βγάζετε το τσάι από το ψυγείο και το σουρώνετε.
Καθαρίζετε και αποχυμώνετε τον ανανά.
Στύβετε το γκρέιπφρουτ και αναμιγνύετε τον χυμό του με τον ανανά και το τσάι.
Ανακατεύεται καλά, σουρώνετε και αδειάζετε το μείγμα σε μεγάλο ποτήρι.
Στολίζετε το ποτήρι με τη φέτα λεμονιού και σερβίρετε.

~ Προτιμάτε να τον πίνετε πριν από σωματική άσκηση.


Θρεπτική ανάλυση συνταγής.

Πρωτείνες (g) 2,0 (4%)
Ολικά λιπαρά (g) 1.5 (6%)
Yδατάνθρακες (g) 47,5 (90%)
Γλυκαιμικό φορτίο 24,8
Βιταμίνη Α (mg) 340 (42%)
Βιταμίνη Β1 (mg) 0.3 (21%)
Bιτα…

Τζελ προσώπου με άσπρο τσάι

Υλικά
~30 ml ροδόνερο
~10 ml πολύ δυνατό αφέψημα άσπρου τσαγιού
~¼ κ.γ. ξανθάνη
~6 ml τζελ αλόης
~3 ml λάδι από νυχτολούλουδο
~2,5 ml φυτική γλυκερίνη
~4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ροδόξυλο
~3 σταγόνες βιταμίνη Ε
~5 σταγόνες grapefruit seed extract
Οδηγίες
Βράζουμε το ροδόνερο με το αφέψημα. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη ξανθάνη. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να διαλυθεί η ξανθάνη και να πάρουμε ένα τζελ. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε πάλι καλά, μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Φυλάμε στο ψυγείο.
Σχόλια:
Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε είτε σαν serum πριν από την κρέμα προσώπου ή και σκέτο!!! Ενυδατώνει την επιδερμίδα χωρίς να τη «βαραίνει». Κατάλληλο και για λιπαρές επιδερμίδες.

Serum μαλλιών κατά του φριζαρίσματος και της ψαλίδας

Υλικά
~25 ml φυτική γλυκερίνη
~25 ml squalane
~5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ροδόξυλο
~5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang ylang
~5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
~5 σταγόνες grapefruit seed extract
~5 σταγόνες βιταμίνη Ε
~¼ κ. γ. φυτοκερατίνη
~¼ κ.γ. εκχύλισμα(???) μεταξιού (extrait de soie)
Οδηγίες:
Σε ένα μπουκαλάκι, βάζουμε όλα τα συστατικά και ανακινούμε πολύ καλά. Η φυτοκερατίνη και το μετάξι θέλουν λίγη ώρα μέχρι να ενσωματωθούν με τα υπόλοιπα υλικά, οπότε το αφήνουμε λίγο στην άκρη πριν το χρησιμοποιήσουμε.
Σχόλια:
Χρησιμοποιούμε πολύ μικρή ποσότητα σε νωπά μαλλιά. Τα μαλλιά δεν βαραίνουν, αποκτούν λάμψη και γίνονται ... μεταξένια!!!