Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Χυμός από γκρειπφρούτ, ανανά και τσάι για γρήγορη καύση λίπους

Βελτιώνει την οξυγόνωση των ιστών, διεγείρει τους μηχανισμούς καύσης λίπους.

Για το πράσινο τσάι μας έχει ήδη ενημερώσει η witch of daffodils εδώ.

Για τον ανανά και το γκρέιπφρουτ έχουμε αναφερθεί στον χυμό για αδυνάτισμα

Υλικά
~2/3 φλιτζανιού παγωμένο νερό.
~1 κουταλάκι πράσινο τσάι
~1/2 ώριμος ανανάς μικρού μεγέθους
~1/2 κόκκινο γκρέιπφουτ
~1 φέτα λεμόνι.

Προετοιμασία
Αδειάζετε το νερό σε μπόλ και ρίχνετε μέσα το τσάι. Βάζετε το μπόλ στο ψυγείο και το αφήνετε για τουλάχιστον 6 ώρες.

Οδηγίες
Βγάζετε το τσάι από το ψυγείο και το σουρώνετε.
Καθαρίζετε και αποχυμώνετε τον ανανά.
Στύβετε το γκρέιπφρουτ και αναμιγνύετε τον χυμό του με τον ανανά και το τσάι.
Ανακατεύεται καλά, σουρώνετε και αδειάζετε το μείγμα σε μεγάλο ποτήρι.
Στολίζετε το ποτήρι με τη φέτα λεμονιού και σερβίρετε.

~ Προτιμάτε να τον πίνετε πριν από σωματική άσκηση.


Θρεπτική ανάλυση συνταγής.

Πρωτείνες (g) 2,0 (4%)
Ολικά λιπαρά (g) 1.5 (6%)
Yδατάνθρακες (g) 47,5 (90%)
Γλυκαιμικό φορτίο 24,8
Βιταμίνη Α (mg) 340 (42%)
Βιταμίνη Β1 (mg) 0.3 (21%)
Bιταμίνη Β6 (mg) 0,3 (13%)
Βιταμίνη C (mg) 67 (89%)
Φολικό οξύ (mg) 20 (10%)
Κάλιο (mg) 987 (39%)
Μαγνήσιο (mg) 34 (11%)
Σελήνιο (mg) 11 (23%)

Σχόλια

Ο χρήστης heart n soul είπε…
ο-ρε-κτι-κό-τα-τος συνδιασμός, φέρτε μου καύσωνες! επιδρομή στο μανάβικο αύριο για γκρέιπ-ανανάδες-λεμόνια-ντομάτες! Γιατί το κάνουμε με κρύο νερό το τσάι isida?
Ο χρήστης witch of daffodils είπε…
ε, δεν είναι τέλειο? αγαπάω χυμούς!
Ο χρήστης Isida είπε…
heart.... ζαστό ή καυτό θα διέλυε τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων.
Είναι πολλύ δροσιστικό...
Ο χρήστης heart n soul είπε…
κι αν το κάνουμε σε λίγο καυτό νερό, το αφήσουμε να κρυώσει και μετά το προσθέσουμε στους χυμούς? λέω τώρα, αν δεν μπορούμε να πριμένουμε έξι ώρες οι ανυπόμονες:)
Ο χρήστης Isida είπε…
α ναι και αυτό γίνετε!
Ο χρήστης heart n soul είπε…
τον έφτιαξα, είναι υπέροχος! έκανα και μια παραλλαγή: πρόσθεσα τρεις φράουλες και μια κουταλιά honeygar (μελομηλόξιδο). Καθιερώνεται!
Ο χρήστης Ανώνυμος είπε…
Συγνώμη όταν λέτε ένα κουταλάκι πράσινο τσάι, σε ποιά μορφή το εννοείται? Δηλαδή τι και ποιό πράσινο τσάι να χρησιοποιήσω? Ευχαριστώ εκ των προτέρων αλλά είμαι εντελώς αρχάρια στο άθλημα!!!!

Αναστασία

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Άργιλος, ένα φυσικό καλλυντικό.

Μετά από όσα μας είχε πει η μαγισσούλα για τον άργιλο, εγώ είμαι η τελευταία που θα πρέπει να σας μιλήσω γι' αυτόν.
Μέσα στα πολλά καλά (και κακά) που έχει η Ζάκυνθος, είναι και ο άργιλος σε μερικές παραλίες.







Το καλοκαίρι, όλοι οι τουρίστες που ξέρουν ή αναγνωρίζουν το πέτρωμα, γεμίζουν το σώμα τους με αυτόν για φυσικό πίλινγκ.









Τώρα αν σας πω ότι εγώ ποτέ δεν το έχω κάνει αυτό το πράγμα, μαλλον μόνο η μάγισσα θα με πιστέψει!!!
Εγώ σαν καλό κορίτσι που είμαι και με μια κάμερα στο χέρι, πήγα χτες επίτηδες στην παραλία της Άμπουλας στο Κάτω Γερακαρίο, για να φωτογραφίσω και να σας δείξω τον άργιλο και να πάρω κάμποσο (τον έγδαρα το λόφο...) Θα έλεγα ότι είναι γκριζοπράσινος, αλλά η μάγισσα ξέρει καλύτερα από εμένα.Βουαλά ο άργιλος λοιπόν.

Λικέρ με μύρτιλλα

Η μυρτιά(μυρσίνη,μερτιά,μερσινιά,σμυρτιά) είναι θάμνος με φύλλα λογχοειδή,άνθη λευκά και καρπούς ράγες,μικρούς,κυανομέλανους. Ιστορία:Ιερό φυτό από την αρχαιότητα,συνδέθηκε με πολλές θεότητες,κυρίως με την Αφροδίτη.Όταν η θεά αναδύθηκε απ΄τον αφρό των κυμάτων στην Πάφο,έτρεξε να κρυφτεί πίσω από μυρτιές και έκτοτε έγινε το ιερό φυτό της.Υπάρχουν κι άλλοι πολλοί μύθοι γι΄αυτό το φυτό.Επίσης οι νικητές των ολυμπιακών αγώνων πριν το στεφάνι κότινου,στεφανώνονταν με μυρτιές.Και οι περίφημοι κοσμηματοποιοί της αρχαιότητας έφτιαχναν εξαιρετικά κοσμήματα με το σχήμα των φύλλων της,ένα παράδειγμα είναι το χρυσό στεφάνι των βασιλικών τάφων της Βεργίνας στη Μακεδονία μας. Φάρμακο από την αρχαιότητα,χρησιμοποιήθηκε για πλήθος νοσημάτων.Σε περίοπτη θέση στα συγγράματά τους την αναφέρουν ο Ιπποκράτης,ο Διοσκουρίδης,ο Πλίνιος. Επίσης στην αρχαία Ελλάδα παρασκεύαζαν από μυρτιά ένα αρωματικό κρασί "μυρτινίτης οίνος" καθώς και αρωματικό λάδι "μύρτινον έλαιον" Τα μύρτιλλα τ…

Υγρό σαπούνι σαν κρύσταλλο!

Κορίτσια & πιθανώς αγόρια, καλησπέρα σας! Αργά και μουδιασμένα κάνω το πρώτο μου post στην παρέα σας, με θέμα τα υγρά σαπούνια. Ας μου επιτραπεί μια εισαγωγή ...
Στην παρασκευή σαπουνιών, μπορούμε να πούμε πως υπάρχουν 3 στάδια μύησης :
Το πρώτο -του αρχάριου- είναι το λεγόμενοmelt & pour. Τρίβουμε το έτοιμο σαπουνάκι, το λιώνουμε με νερό και το ξαναφορμάρουμε. Είναι το στάδιο-ποιός είμαι εγώ-τι είναι σαπούνι-τι σημαίνει φόρμα?
Το δεύτερο στάδιο είναι αυτό της παρασκευής στέρεου σαπουνιού, συνήθως με την ψυχρή μέθοδο. Βάζουμε τα λάδια μας με την καυστική σόδα, χτυπάμε, σαπωνοποίηση, φορμίτσες και περιμένουμε τις εβδομάδες μας να ωριμάσει. Αυτό είναι το στάδιο της συνειδητοποίησης! Εχει όλη τη χαρά του να φτιάχνεις κάτι ολότελα δικό σου, λίγο γλυπτική, λίγο νοσταλγία για τις "παλιές", που τα κάναν όλα αλλιώς και μια μελαγχολία για το χρόνο που δε δίνουμε πια στα πράγματα.
Το τρίτο στάδιο είναι το υγρό σαπούνι. Εδώ σχεδόν απαραίτητη είναι η προϋπηρεσία στα άλλα δύο στάδια…