Δευτέρα, 9 Ιουνίου 2008

foot spa με λεμόνι και μέντα

Καλοκαιράκι έφθασε και μέσα σ'όλα πρέπει να φροντίσουμε και την εμφάνιση των ποδαρακίων μας. Βάσανα..Όμως με αυτό τον τρόπο θα τα ξεκουράσουμε. Πάμε λοιπόν για ένα foot spa ελαχίστων ευρώ as usual.

Βήμα 1ο: ποδόλουτρον number 1, διάρκεια 15 λεπτά.
Το κάνουμε για να προετοιμάσουμε τα πόδια για το scrub που θα ακολουθήσει. Σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό θα βάλουμε:
~1 κ.σ. ελαιόλαδο
~1 κ.γ. γλυκερίνη
~10 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea-tree (αντιμικροβιακό).

Βήμα 2ο: απολέπιση και μασάζ, διάρκεια 15 λεπτά.
Αφού μαλάκώσει η επιδερμίδα προχωράμε στο scrub που θα το εφαρμόσουμε με κυκλικές κινήσεις μασάζ. Το scrub θα το φτιάξουμε με
~1 κ.σ. ζάχαρη
~1/2 κ.σ. αλάτι
~1 1/2 κ.σ. ελαιόλαδο (θρέψη και ενυδάτωση)
~2 κ.γ. γλυκερίνη (ενυδάτωση)
Μετά το μασάζ, ξεβγάζουμε. Ακολουθεί pedicure και νεύρα, πολλά νεύρα.

Βήμα 3ο και καλύτερο: ποδόλουτρο number 2, χαλάρωση, διάρκεια κατά το δοκούν.
Σε μια λεκάνη με ζεστό νερό θα βάλουμε:
~1/2 κούπα φακόμηλο (αντιμικροβιακό, αντι-ιδρωτικό)
~1/2 κούπα μέντα (αντιμικροβιακή, δροσιστική)
~2 κ.σ. χυμό λεμονιού (αντιβακρηριακό, λευκαντικό)
~2 κ.σ. αλάτι (αποτοξίνωση)
Παίρνουμε κι ένα βιβλίο και αισθανόμαστε.

Βήμα 4ο: ενυδάτωση
Αφού σκουπίσουμε τα ποδαράκια μας (υπομονή, τελειώνουμε), τα ενυδατώνουμε με ένα home made foot gel που θα φτιάξουμε με τα παρακάτω υλικά.
~3 κ.σ. τζελ αλόης
~1 κ.γ. βούτυρο καριτέ (αναπλαστικό). Αν δεν έχουμε το αντικαθιστούμε με ένα άλλο θρεπτικό λαδι.
~10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
~6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
~6 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνιο
~2 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο.
Ενοποιούμε καλά όλα τα υλικά με ένα μιξεράκι του φραπέ. Βάζουμε το τζελ σε αποστειρωμένο βαζάκι, είναι περίπου 50 ml.

Believe it or not, τελειώσαμε και τα ποδαράκια είναι happy και ξεκούραστα :)

23 σχόλια:

faraona είπε...

Μοργκανα μου εεεε με προλαβες!!!
Πανω που θα το ελεγα να μας εδινες κατι περι της περιποιησεως των ποδαρακιων μας!!!!
Εισαι μαγισσα παιδι μου τι να λεμε τωρα!

eleni είπε...

Αυτό είναι σκέτη απόλαυση,Μάγισσά μου!
Έφτιαξα τα άλατα της Deli,θα προσθέσω και τα υπόλοιπα και έτοιμο.Όσο για το τζελ,πάει η αλόη τελείωσε,αλλά έφτιαξα το δικό σου βαλσαμο για την ξηροδερμία.Το φοράς το βράδυ με καλτσάκια και τα πόδια γίνονται μαλακά.

Καλά,αυτές τις μέρες το σπίτι δεν μπορείς να φανταστείς πώς είναι:βάζα,βαζάκια,φόρμες με σαπούνι....παντού!

heart n soul είπε...

παρομοίως! βρήκα σιλι-φορμάκια και θα βάλω μπροστά τις ενυδατικές καραμέλες (θα τις κάνω μπουμπουνιέρες και θα τις πάω δωράκια σε όλους και όλες,χαμογελώντας ευγενικά όταν μου λένε "να ζήσετε":) το σαπούνι ξυρίσματος πουρ λε παπά, το λάδι χεριών για τη μαμόν κλπ κλπ! Θα μου λειώσουν λέτε στη διαδρομή? Τα σπα μούρης, μαλλιών, χεριών, τώρα και ποδιών είναι στην τιμητική τουε τώρα που ξεμπρατσονώμαστε / ξεφτερνιζώμαστε:)

Isida είπε...

Μανδάμ καλύψατε πλήρως τις ανάγκες των κάτω άκρων μας!

witch of daffodils είπε...

faraona, είμαι διπλωματούχος μάγισσα:)

Ελένη, ναι, να κάνετε όλο το σετάκι της κούρας.
Πολύ χαίρομαι που αναστάτωσα το σπίτι σας :)

heart, γινατε και σεις umstoppable;-)
Ωχχχ, να σας πω, μήπως να αντικαταστησετε το στεατικο με emulsifying, αλλά κι αυτό δεν κάνει στους 40 βαθμούς, εκτός αν τους βάλετε καπέλο με ανεμιστηράκι! Το σαπούνι το κόβω για πιο ανθεκτικό..
Τι άλλα καλουδια θα τους φτιάξετε? φτιαξατε κρεμα με το καινουργιο κερι?

witch of daffodils είπε...

ωωωωω, μερσί Ισιδα, μας έλειψαν οι fabulus χυμοί σας :)

oneiromageiremata είπε...

Αααααα...αυτά είναι εύκολα, αρκεί να βρω την υπομονη να κάτσω σε ένα σημείο για αρκετό χρόνο. Κι εγώ όλο κάτι φτιάχνω. Απαπαπα... Κακές παρέες κάνω τελευταία...

Μαριλενα είπε...

Mάγισσα μου, αυτο το scrub τέλειο, τέλειο, τέλειο!!
και στα χέρια θα το κανω.

έχω αγοράσει αυτη τη βλακεία, που βάζεις μεσα τα ποδια σου και δονείται και κανει μπουρμπουληθρες και χαρούλες, θα το συνδυάσω και με το βιβλίο και.. τέλεια λεμε :)

αυτά τα νευρα στο πεντικιούρ, πόσο σε καταλαβαινω...

σε φιλω :))

witch of daffodils είπε...

deliiii, δεν έρχεσαι να το κάνουμε παρέα? Θα πίναμε και καφέ..
το πόσο υποφέρω να πρεπει να καθήσω στο μούσκιο τόση ώρα δε λέγεται. Σηκώνομαι και κόβω βόλτες :)


μαριλένα, what βλακεία is this που δονείται και βγάζει μπουρμπουλήθρες;-)
Τα κάνει όοοολα και γρήγορα? αν είναι να την πάρω.
Γιατι με βλέπουν οι κανακάρηδες, ζηλέυουν, τους φταχνω το spa και θέλουν καπάκι και πατουσομασάζ..

Natassa είπε...

αυτό το λεκανάκι που κάνει μπουρμπουλήθρες και είναι βλακεία το χω βάλει και γω στο μάτι! εγώ λοιπόν αγαπητή μάγισσα έχω να σας κάνω μια ερώτηση ...το σ/κ που έφτιαχνα ασταμάτητα κρεμούλες τζελ ματιών κρέμες ξυρίσματος κολντ κριμ κλπ συνειδητοποίησα ότι έως και μου προκαλεί απέχθεια το αρώμα του γερανιου, το ρίξα στην μελέτη να δω αν μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο, αλλά μου φάνηκε αναντικατάστατο ...μπας και κάνω λάθος και μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι αλλο? λέμε δεν το αντέχω αυτό το άρωμα καθόλου ...
κατα τα άλλα καταστρλωνω σχέδιο πως θα μείνω μόνη στο σπίτι για ενα φουτ σπα ....διαφορετικά με βλέπω με έναν τρίχρονο να κάνουμε παρέα φουτ σπα ...πλάκα θα έχει ...αλλά μάλλον που θα κάνει ο τριχρονος το σπίτι λίμνη ...
ααα το κερί μέλισσας μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο ??
μιλ μερσί :)

νατασσάκι είπε...

Δηλαδή, μόνο εγώ δεν έχω νεύρα με το πεντικιούρ;

Τέλειο μου φαίνεται (να σας πω ότι την ώρα της ακινησίας την περνάω μπροστα στο λάπτοπ, ή περιττό είναι; )

Και -ερώτηση: κάτι για ταλαιπωρημένες φτέρνες έχει το μενού;

Φιλιά μαγισσούλα μου !

Καλή βδομάδα :)

heart n soul είπε...

μάγισσα δεν έχω στεατικό, μόνο το πράμα που πήρα με το λινκ που μου στείλατε και φαντάζομαι ότι είναι e-wax, αυτό λοιπόν βάζω. Την χομομηλόκρεμα δεν την έφτιαξα ακόμα για να τελειώσει πρώτα κάτι από τα τόσα που έχω φτιάξει! 40 έχει η Αθήνα? Θα μου λειώσουν οι καραμέλες και θα γίνω ρεζίλ? Δε θέλω να φτιάξω πράματα που θέλουν ψυγείο και να γεμίσω και τη λα βαλίζ με γυάλινα βάζα, οι καραμέλες σε πάνινα πουγκιά μου φάνηκε καλή ιδέα, θα δούμε..

oneiromageiremata είπε...

Μαρη Χαρτ, πότε θα κάνεις κατά δω;

Μαγισσα, βαριεμαιιιιιιιιιι κι εγωωωω να περιμενω στη λεκανίτσα! Παίρνω περιοδικό ή βιβλίο αλλιώς....

eleni είπε...

Όλες βαριόμαστε με τα πόδια να μουλιάζουν.Ξέρετε τι κάνω για να περνάει η ώρα;
Ζωγραφίζω και ξεχνιέμαι,όταν δε το θυμάμαι,τα πόδια έχουν γίνει "παπάρα".

heart n soul είπε...

oneira δεν έχει Τζάντε εφέτος,πολύ ακριβά:( Ελ Βελ:(

witch of daffodils είπε...

natassa,
κι εσεις γνωρίζετε το μαγικό λεκανάκι, τι με λετε...
ιιιιι, κάνατε τόσα καλούδια και ουτε ένα ποστάκιον? διαμαρτυρομαι..
Το γεράνιο είναι πράγματι αναντικατάστατο. Υπάρχουν πολλές ποιοτητες όμως. Της @pivit@ ούτε που μπορω να το μυρίσω, από ένα φίλο φαρμακοποιό (που το χρυσοπληρωνω) είναι θαύμα.
Το κερί μέλισσας μπορείτε να το αντικαταστησετε με το emulsifying wax για να κάνετε από λιγότερο λιπαρές κρεμες μέχρι λοσιον.
Σε περίπτωση που κάνετε foot spa με τον τρίχρονο, θέλω φωτό :)


Νατασσάκι,
ωστε αρέσκεσθε στο pedicure μετά του λαποτόπη;-)
Θα κοιτάξω τα ματζούνια μου για κατατρεγμένες φτέρνες και θα γράψω :)
Σας φιλώ όμοίως.


heart, όχι δεν έχουμε ακόμη 40, σκεφτόμουν όμως πως υπάρχουν και κάτι ειδικές σακούλες που διατηρουν για κάποια ώρα σταθερη τη θερμοκρασία.
Πολύ θέλω να περάσετε από έλεγχο αποσκευών για να δω τη φάτσα του τελώνου :)

Ελένη,
ζωγραφίζετε ε?
κι εμείς που δεν έχουμε καλλιτεχνική φύσι(ς) τι θα απογίνουμε δηλαδή(ς)?

Ιδέα! το βρήκα! θα καθαρίζουμε μπαμιες και φασολάκια :)

eleni είπε...

Δεν είναι καθόλου άσχημη ιδέα!

Βαριέμαι που βαριέμαι να καθαρίζω ζαρζαβατικά,φαντάσου να τα κάνω ταυτόχρονα.

ΥΓ.Να αγοράζετε φασολάκια που δεν έχουν νεύρα.

witch of daffodils είπε...

ναι, ήρεμα φασολάκια, καλής διάθεσης :)

Juanita La Quejica είπε...

Ποιός στη χάρη τους στα ποδαράκια, με τέτοια περιποίηση!
Καλή ιδέα... μούλιασμα σε συνδυασμό με καθάρισμα χόρτων, λαχανικών, θαυμάσια ιδέα!

Natassa είπε...

όπως το φαντάστηκα ...δεν το θέλω αυτό το γεράνι καθόλου...

Λοιπόν η γνωστή-άγνωστη μου είπε χθες "Μαααρή εφτιαξες τόσα πράγματα και δεν έβαλες ακόμα φωτογραφίες"...
θα κάνω φωτογράφιση και θα κάνω ποστάκιον, τον τρίχρονο δεν θα τον αναρτίσω στο ποστάκιον αλλά θα σας το στείλω σε πριβέ, αλλά είμαι ουαν χαντρεντ περσεντ σουρ οτι θα θέλει φουτ σπα ....:) νερά να ναι και ότι να ναι ... Καλό μεσημέρι!!!

witch of daffodils είπε...

Juanita, ιδιοφυής θα έλεγα :)


natassa, ωστε είναι της @pivit@?

Mα ποια να λέτε, ποια να λέτε, δεν πάει ο νους μου!
Θέλουμε πολλά ποστάκια, ένα για κάθε κρεασιόν, και τον τρίχρονο πριβε οπωσδηπότως!

Natassa είπε...

oxi den einai @pivita einai apo tous latremenous gallous tou Clermont Ferrant -enoeitai oti ekei thelo na pao taksidi tora - pou me exoun ksetinaksei oikonomika tis teleytaies meres ...

witch of daffodils είπε...

ωωωω :)
έχουν αρκετες ποικιλίες πάντως, πηρατε τη ΒΙΟ?