Τρίτη, 6 Μαΐου 2008

Δροσερή αναπνοή

Τα στοματικά διαλύματα το εμπορίου, πέρα από τα χημικά συστατικά τους, είναι κατά κύριο λόγω αλκοολούχα, έτσι, ξηραίνουν τη στοματική κοιλότητα με αποτέλεσμα να χειροτερεύει η δυσοσμία του στόματος. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξουμε το δικό μας στοματικό φρεσκαντικό. Αν έχετε πρόσβαση σε καθαρό θαλασσινό νερό, προτιμήστε το, είναι ιδανική βάση. Αν όχι, προσθέστε μια κουταλιά φυσικό θαλασσινό αλάτι σε αποσταγμένο νερό, ή ακόμα σε ένα αφέψημα δυόσμου ή μέντας, χαμομηλιού ή κανέλας. Το αλάτι βοηθάει την έκκριση σάλιου και εξυγιαίνει τα ούλα. Τώρα, σ' αυτή τη βάση μπορείτε να προσθέσετε όποια από τα κάτωθι πρόσθετα διαθέτετε:

-μύρρο: καταπραϋντικό και αντιφλεγμωνόδες, ιδανικό για στοματικές πλύσεις
-τεϊόδεντρο: αντιμικροβιακό και ανιβακτηριδιακό, βοηθάει στην καταπολέμηση της τερηδόνας
-φασκόμηλο: τονωτικό για τα ούλα
-πρόπολη: αντιβιοτικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, επουλωτικό (αν έχετε κάποια πληγή ή φλεγμονή, επίσης πολύ καλή για τον πονόλαιμο)
-μέντα: τονωτικό των ούλων, αποσμητικό
-αλόη: επουλωτική, αντιφλεγμονώδης, ιδανική αν έχετε ματωμένα ούλα ή στοματικά έλκη.
-μαστιχόνερο: αντιμικροβιακό (btw, μάτζικα τι θα γένει θα δώκετε καμμιά ρετσέτα;)
-grapefruit seed extract: αντιμικροβιακό, συντηρητικό (όπως και το τεϊόδεντρο, αν θέλετε να φτιάξετε ένα μπουκάλι στοματικό διάλυμα. Αν πάλι όχι, μπορείτε να ανακατέψετε όσα από τα πρόσθετα θέλετε να χρησιμοποιήσετε σε ένα μικρό γυάλινο μπουκαλάκι με σταγονόμετρο και να προσθέτετε μερικές σταγόνες από αυτό το μίγμα σε μισό ποτήρι νερό ή αλατόνερο ή αφέψημα κάθε φορά που θέλετε να κάνετε πλύσεις (κατά προτίμηση πρωί-βράδυ).

Ιδέα τσέπης: σε μικρό μπουκαλάκι-σπρέυ (για να το ΄χετε πάντα στη τσέπη ή στην τσάντα σας) προσθέστε 1-2 σταγόνες αιθέριου ελαίου, διαλέξτε μέντα και λεμόνι ή κανέλα και γαρύφαλλο στης Πάργας τον ανήφορο (μία σταγόνα από το καθένα μόνο) και ψεκάζετε το στόμα, on the go, μετά από την κατανάλωση πιτόγυρου ή σιγαρέτου ή όποτε θέλετε να φρεσκάρετε την ανάσα.

Οδοντόβουρτσα: οι ειδικοί λένε να την αλλάζουμε κάθε τρεις μήνες. Στο μεταξύ, μια φορά την εβδομάδα, μουλιάστε την σε διάλυμα οξυζενέ (ναι αυτό το ωραίο που μας έριχναν στο γόνατο όταν τρώγαμε τα μούτρα μας και άφριζε) για λίγη ώρα για να την καθαρίσετε και απολυμάνετε. Έχω δει να αναφέρεται σε πολλά σάιτ το οξυζενέ για τη θεραπεία της κακοσμίας του στόματος, λεύκανση δοντιών, ακόμα και για την ακμή αλλά δεν το έχω δοκιμάσει (ακόμα). Και τα grapefruit seed extract και τεϊόδεντρο μπορούν επισης να χρησιμοποιηθούν γι' αυτή τη δουλειά.

Final tip: φαντάζομαι όλοι το ξέρετε αλλά να το υπενθυμήσω: μασήξτε ένα μοσχοκάρφι, ή ένα κομματάκι ξύλου κανέλας, ή μερικά φυλλαράκια μαϊντανού ή άλλου φρέσκου βότανου, ή έναν κόκκο καφέ, ή σπόρους κάρδαμου, όπως θα κάνατε με μια τσίχλα, αρωματίζουν υπέροχα.

Newsflash: Γνωρίζετε ότι η κακή στοματική υγιεινή σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις; Διαβάστε εδώ.

Update: φτιάξτε οδοντόκρεμα!

18 σχόλια:

Maria Tzirita είπε...

Καλημέρα κορίτσια! Πολύ ωραίο άρθρο και πολύ πρακτικό!
Μήπως τυχαίνει να ξέρετε και κάποιο τρόπο φυσικής λεύκανσης των δοντιών; Μου είχαν πει για μαγειρική σόδα και το δοκίμασα, αλλά δεν είδα και σπουδαία πράγματα. Αυτό με το οξυζενέ μήπως να το ψάξουμε λιγάκι; Βοηθήστε, γιατί είμαι στο τσακ να τα πλύνω με χλωρίνη! Τσιγάρο και καφές βλέπεις δεν είναι το καλύτερό τους!

faraona είπε...

Kαταπληκτικα και πρακτικα ολα.
Να προσθεσω οτι για την λευκανση των δοντιων μας ειναι φανταστικο το να τα τριψουμε αρκετη ωρα με φραουλες.
Καντε το και θα δειτε.!

witch of daffodils είπε...

bravissima heart, πλήρες και άρτιο!
μια μικρή ποσότητα βάμματος από αντιβακτηριακά βότανα μπορεί να προστεθεί στο νερό.
Το μύρρο είναι επουλωτικό και δυναμωτικό των ούλων.

Τα βότανα που αναφέρεις μπορεί να προστεθούν και σε μορφη αιθερίων. Προσωπικά φτιάχνω ένα στοματικό διάλυμμα με σχεδόν όλα αυτά που αναφέρεις.

Για τη λέυκανση πραγματικά αυτό που προτείνεται είναι η baking soda, θα τη δούμε και σαν πρόσθετο σε bio οδοντόκρεμες. Όμως η ποσότητα π΄ρεπει να είναι μικρή για να μην ερεθίσει τα ούλα.

Για τη μαστίχα, θα το κάνω..μη βιάζεστε ούτε χρόνος δεν πέρασε από τότε που την έταξα :)

heart n soul είπε...

Χαίτετε!
Μαρία, διαβάζω αντιφατικές πληροφορίες. Αλλού βρίσκω αναφορές στο λεμόνι και στη μαγειρική σόδα για λεύκανση κι αλλού λέει μη μπαίνετε στον κόπο δεν κάνουν σπουδαία πράματα και χαλάνε και το σμάλτο (η μαγειρική σόδα όντως διαφημίζεται στις οδοντόκρεμες, οπότε ίσως η μικρή ποσότητα είναι ασφαλής). Αν γκουγκλάρετε τη λέξη "οξυζενέ" θα βρείτε διάφορα, ένα από αυτά ήταν και η συμβουλή οδοντίατρου.
Faraona οι φραουλίτσες θα δοκιμαστούν άμεσα!
Μάτζικα, αιθέρια εννοούσα αλλά φοβήθηκα να χρησιμοποιήσω την απαγορευμένη λέξη:)) Τόλμησα όμως το μαστιχόνερο! Ξέχασα όμως την εχινάκεα (έτσι λένε το echinacea?)
Μας λέτε λίγο γιατί το βάμμα είναι προτιμότερο από το αφέψημα (το 'πα για γρήγορο κι εύκολο), εκτός αν εννοείτε τα έτοιμα μπουκαλάκια (σαν της echinacea, που το παίρνω σε βάμμα.Ή μήπως είναι αλκοολικό εγχύλισμα,το ίδιο είναι; μπερδεύτηκα τώρα, με ξεμπερδεύετε??!!

eleni είπε...

Πολύ ωραία και πρακτική ιδέα.
Μια απορία:στην ιδέα τσέπης βάζουμε τα αιθέρια και τι άλλο ή μόνα τους;

heart n soul είπε...

eleni, δεν κάνει μόνα τους, διαλυμένα σε αποσταγμένο νερό, έχεις δίκιο δεν το δατύπωσα ξεκάθαρα

Μαριλενα είπε...

χρόνια έχω περάσει με τον Χρόνη για το συγκεκριμένο θέμα!

ο οποίος Χρόνης, έχει εξαιρετικά δόντια (σκεφτείτε μονο μία εξαγωγή κι αυτή σε φρονιμήτη και κανένα σφράγισμα), αλλά υποφέρει από ουλίτιδα.

τι δεν έχει κανει.
καθαρισμούς επι καθαρισμών, νήμα απαραιτήτως καθε μέρα, στοματικά διαλύματα, τα πάντα.
αυτή εκεί: επίμονη και άκρως ενοχλητική

να δουμε heart μ' αυτά που θα του κανω τώρα που διάβασα τη συνταγη: και με τη μικρότερη βελτιωση, ευτυχής θα ειναι :))

witch of daffodils είπε...

heart, όταν λέω βάμμα, εννοώ αλκοολικό εκχύλισμα. Μπορούμε να φτιάξουμε βάμμα από τα παραπάνω βότανα και να το προσθέσουμε σε αποσταγμένο νερό. Έτσι το διάλυμα και πιο αποτελεσματικό θα είναι γιατί το βάμμα είναι πιο ισχυρό από το έγχυμα και κυρίως δε θα κινδυνεύει από αλλοίωση.


μαριλένα, πολύ καλό για τα ούλα είναι το βάμμα ή το αιθέριο του μύρρου.

heart n soul είπε...

ok κατάλαβα, δε σέημ, θενκ γιου:)
Μαριλένα τα αλκοολούχα διαλύματα του εμπορίου μπορούν να χειροτερέψουν το πρόβλημα. Δοκιμάστε τα φυτικά εναλλακτικά κι εύχομαι να δει διαφορά, πρέπει κανονικά. Να μας ενημερώσετε, έτσι?:)

Ιφιγένεια είπε...

Αυτο το διαλυμμα θα επιχειρήσω να τα φτιάξω οπωσδήποτε !!
Σας ευχαριστώ !!

heart n soul είπε...

καλή επιτυχία Ιφιγένεια!

Μαριλενα είπε...

witch σίγουρα θα το κάνω, πρέπει μονο να κατέβω στο κέντρο για το κατάστημα της Νίκης.
αιθέριο του μύρρου εδώ, δεν πρόκειται να βρω.

heart φυσικά θα ενημερώσω.

μιας και δεν έχω καθόλου αιθέρια, θα κανω την απλή συνταγή (φυσικό αλάτι χρησιμοποιούμε εδω και χρόνια).

πουαντερι είπε...

Καλημερα κορες!!!
Με αφορμη τις υπεροχες ιδεες σας εχω να προσθεσω κι εγω πως για καταλευκα δοντια 1 φορα την εβδομαδα τα πλενουμε με σοδα μαγειρικη (βαζουμε λιγη σκονη σοδας στο βρεγμενο βουρτακι μας και τριβουμε ως συνηθως)
και για να μυρισει το σπιτι ωραια μετα απο μαγειρικη ψαριου ή τηγανίου βραζουμε αρκετες ωρες νερο με δυο ξυλα κανελλας σε καθε δωματιο.
Το αρωμα που αφηνουν οι ατμοι του νερου που βραζει ειναι υπεροχο.....
Αυτα απο μενα
καλη συνεχεια!!!!!!!

Starbuck είπε...

Πολύ καλό! Ειδικά η ιδέα της τσέπης! Να το κάνω με αφέψημα κανέλας, και να προσθέσω μερικές σταγόνες βάμμα πρόπολης, αιθέριο έλαιο μύρρο, αιθέριο έλαιο tea tree και μια ιδέα αλόη??Τι λέτε??

heart n soul είπε...

star, άριστα δέκα! σήμερα χάζευα κάτι ΒΙΟσκευάσματα στοματικής υγιεινής με πρόπολη και συνειδητοποίησα ότι την ξέχασα! Επίσης ρώτησα στο φαρμακείο για το οξυζενέ, και πράγματι το πουλάνε σε διάλυμα 3% για στοματικές πλύσεις! Θα το δοκιμάσω και θα σας πω:)

heart n soul είπε...

καλώς την πουαντερί:)
είναι η μέρα της κανέλας σήμερα!:)

oneiromageiremata είπε...

Super ιδέες!

Unknown είπε...

網頁設計 網路行銷 關鍵字廣告 關鍵字行銷 餐飲設備 製冰機 洗碗機 咖啡機 冷凍冷藏冰箱 蒸烤箱 關島婚禮 巴里島機票 彈簧床 床墊 獨立筒床墊 乳膠床墊 床墊工廠 情趣用品 情趣用品 腳臭 長灘島 長灘島旅遊 ssd固態硬碟 外接式硬碟 記憶體 SD記憶卡 隨身碟 SD記憶卡 婚禮顧問 婚禮顧問 水晶 花蓮民宿 血糖機 血壓計 洗鼻器 熱敷墊 體脂計 化痰機 氧氣製造機 氣墊床 電動病床 ソリッドステートドライブ USB フラッシュドライブ SD シリーズ